Aktuell befasse ich mich mehr mit dem Thema Achtsamkeit. In meinem alltäglichen Job bieten wir auch Achtsamkeitsübungen an. Mir war schon irgendwie bewusst, dass es ,gut sein könnte, aber seit ich mehr in buddhistischer Lektüre lese, erfasse ich deutlich mehr, was dahinter steckt. Seit ich mehr Achtsamkeit in meinen Alltag integriere, habe ich tatsächlich das Gefühl, mehr innere Ruhe zu finden. Ich, weiß, dass liest sich wie eine typische esoterische Schiene, aber unabhängig von psychischer Erkrankung neigen wir doch viel zu sehr dazu vieles mal eben so nebenbei zu machen. Essen, die Blumen gießen, mal eben schnell mit dem Hund, etc. Ich denke oft an meine Kindheit. Da habe ich…